Статья рассказывает о том, как использовать гормоны в свою пользу, следуя гормональному расписанию. Описывается, какие гормоны вырабатываются в разное время суток и какие действия следует предпринимать в соответствии с этим расписанием, чтобы получить максимальную пользу для здоровья и красоты.